Để bắt đầu một ngày mới thật tốt, chúng ta hãy tìm hiểu càng nhiều càng tốt về topper. Cùng tìm lời giải mối liên hệ giữa topper và vùng lưng trong bài viết dưới đây.
Mọi người chọn mua topper do rất nhiều lý do chính đáng để làm đệm thoải mái hơn và ngược lại. Mục tiêu chung của họ là để tránh đau lưng. Do đó họ mua chúng để cải thiện độ cứng mềm của đệm, giảm bớt đau nhức, khó chịu.
Những topper tăng tiện nghi tốt hay xấu cho vùng lưng? Tấm topper phù hợp với nhu cầu có thể tốt cho lưng của bạn. Trong khi đó, một tấm topper không phù hợp với nhu cầu có thể không tốt cho vùng lưng. Để tận dụng hết hiệu quả của nó, bạn cần xem xét tư thế ngủ cũng như mức độ vững chắc.
Vào cuối ngày, cơn đau và sức khó chịu sẽ cản trở giấc ngủ cần thiết với chúng ta. Khi điều đó xảy ra, nó có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong chính đời sống hàng ngày của chúng ta.
Topper tấm tăng tiện nghi là gì?
Topper là loại nệm mỏng dễ dàng xếp đặt trên tấm nệm hiện có. Chúng được thiết kế để làm giường trở nên thoải mái hơn. Chúng thường dày từ 5-20cm, cung cấp cho bạn thêm sự mềm mại và dễ chịu.
Làm thế nào để biết topper tốt hay không tốt cho lưng?
Nếu vẫn bị đau nhức cơ thể ngay cả sau khi dùng topper, bạn có thể đã mua loại không phù hợp với mình. Để đảm bảo mua topper thích hợp với sở thích và nhu cầu cá nhân, điều quan trọng là cân nhắc những điều này sau khi mua.
Tư thế ngủ
Điều quan trọng là phải biết tư thế nằm của bạn. Bạn thuộc dạng nằm sấp, nằm ngửa, nằm nghiêng hay nằm kết hợp?
Hầu hết chúng ta là người nằm nghiêng nên chúng ta sẽ bắt đầu ở đó. Một tấm topper dày hơn 5-10cm dường như phù hợp với dáng nằm này do giảm áp lực hiệu quả.
Những người nằm sấp có thể phù hợp với phụ kiện mỏng và ít hỗ trợ hơn topper. Nếu chọn topper, bạn cần đảm bảo nó dày không quá 5cm.
Việc lựa chọn topper với đối với người nằm ngửa có chút phức tạp hơn do họ có ngủ cầu riêng. Khi này, topper có thể giúp ích hoặc gây hại. Và đừng quên điều quan trọng là phải có nệm cứng thích hợp sau đó mới tính tới topper nếu chọn sai lầm.
Độ cứng mềm của topper
Bạn có biết mức độ cứng mềm của tấm nệm? Nó có độ cứng vừa phải, chắc chắn hay siêu mềm? Do topper nằm trên nệm nên điều quan trọng nhất là phải biết độ cứng để xác định topper có mang lại lợi ích không.
Ngoài ra, hãy nhớ độ dày topper có thể tăng thêm một vài cm đáng kể cho nệm. Bạn có thể cần ga bọc giường rộng hơn để bọc nó. Vì vậy, hãy nhớ kiểm tra độ dày topper. Thậm chí, điều này còn tạo ra sự khác biệt trong cảm giác nằm.
Đây chỉ là một số câu hỏi cần trả lời khi mua topper. Hãy tham khảo ý kiến của nhà sản xuất hoặc nhân viên bán hàng để đảm bảo loại đáp ứng nhu cầu tốt nhất.
Tại sao nên mua topper?
Có rất nhiều lợi ích khi trảm topper. Nhiều người đã nhận thấy rằng chúng giúp cải thiện trải nghiệm giấc ngủ cho cảm giác thoải mái hơn khi dậy. Dưới đây là những lý do phổ biến nhất:
- Để kéo dài tuổi thọ nệm hoặc thêm lớp êm ái khi nệm quá cứng. Tuy nhiên, hãy hiểu rằng topper sẽ không sửa chữa nệm bị chảy xệ hoặc hồi sinh nó.
- Giúp giảm áp lực, tạo cảm giác thoải mái cho người đau nhức mãn tính, chấn thương tạm thời, viêm khớp, đau cơ xơ hóa hoặc vấn đề xương khớp khác.
- Nhiều tấm topper được thiết kế giúp bạn luôn mát mẻ khi ngủ. Ngủ ở nhiệt độ lý tưởng luôn đem lại chất lượng giấc ngủ cao hơn.
- Giảm bớt giai đoạn quá cứng ban đầu đôi khi xảy ra với nệm mới.
Mục đích chính của topper không phải là bảo vệ nệm khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và bụi. Song nó vẫn tạo thêm lớp giữa cơ thể giúp nệm sạch sẽ và kéo dài tuổi thọ.
Tôi có nên mua topper hay thực sự cần nệm mới?
Đôi khi chúng ta không nhận ra rằng thật sai lầm khi mua tấm nệm mới. Khi này chúng ta hoàn toàn có thể sửa chữa với một tấm topper.
Cuối cùng tất cả các tấm nệm đều cần thay thế và điểm quan trọng là phải biết thời điểm đó. Chính cơn đau lưng khi thức dậy sẽ giúp bạn biết được thời điểm này.
Ngày nay rất nhiều mẫu nệm vượt qua con số 10 năm. Chất liệu nệm đã trải qua chặng đường dài và có thể nệm vẫn ở trạng thái tốt trong vòng 15 năm. Dấu hiệu chắc chắn về việc đã đến lúc đi mua nệm hay chưa chính là cảm giác sau khi thức dậy.
Nếu cảm thấy cứng hoặc đau và xảy ra nhiều lần trong tuần, có khả năng đã đến lúc bạn nên thay nệm mới. Có rất nhiều lý do khác nhau cho điều này từ hao mòn đệm đến tăng trọng lượng và thiếu đi sự hỗ trợ.
Nếu đệm có vết lõm, đó cũng là một dấu hiệu chắc chắn nệm đang hỏng. Đó cũng là dấu hiệu chắc chắn nệm đã hỏng.
Trường hợp mua topper và cảm thấy đau lưng, hãy cân nhắc thực tế rằng đã đến lúc bạn nên thay nệm mới.
Làm thế nào để tận dụng tối đa chiếc nệm hiện có?
Không phải tất cả các loại đều được sản xuất như nhau. Tuổi thọ nệm có liên quá rất nhiều đến chất liệu sản xuất. Chẳng hạn nệm lò xo có tuổi thọ thấp nhất không quá 10 năm. Memory foam bền hơn và có thể kéo dài đến 15 năm. Thậm chí, cao su có thể lên tới 20 năm.
Điều đó có nghĩa cách bảo dưỡng nệm sẽ quyết định xem nó có tồn tại được trọn vòng đời hay không. Bên cạnh đó, bạn có thể đổi đầu 180 độ để đảm bảo tuổi thọ lâu dài. Quá trình này nên đảm bảo ít nhất 1 lần 1 năm. Với nệm 2 mặt, nó nên được lật vài lần trong năm.
Bạn cũng muốn đảm bảo nệm có đế thích hợp để hỗ trợ. Ngoài ra, bạn nên sử dụng tấm bảo vệ nệm khỏi vết bẩn hoặc các tác động vật lý khác.
Nếu bạn chắc chắn chưa đến lúc thay nệm nhưng muốn đổi cảm giác cứng mềm, hãy cân nhắc mua topper.
Các loại topper tấm tăng tiện nghi
Cũng giống đệm, topper có nhiều loại vật liệu khác nhau. Dưới đây là các loại phổ biến nhất”
Topper cao su
Topper cao su là lựa chọn tốt nhất bất kể bạn nằm trên loại đệm nào. Nó thường được bác sĩ chỉnh hình khuyên dùng cho người đau cổ, lưng hoặc vai do hỗ trợ đầy đủ.
Topper cao su thiên nhiên thường được làm từ chất lỏng trong cây cao su. Mặc dù không phải tất cả đều làm từ mủ thiên nhiên nhưng hãy chắc chắn bạn đã kiểm tra kỹ lưỡng trước khi mua sắm.
Topper memory foam
Memory foam được làm từ hóa chất gốc polyurethane mềm ra khi tiếp xúc với thân nhiệt. Nó phù hợp với những đường cong độc đáo giúp giảm áp lực lên bất kỳ điểm đau nào.
Nó cực kỳ bền, hỗ trợ tốt nếu bạn bị đau lưng, cơ hoặc khớp. Nó có lợi nhất cho người nằm nghiêng và nằm ngửa.
Topper len
Topper len đặc biệt thoáng khí, giúp điều chỉnh thân nhiệt cho người có xu hướng ngủ quá nóng hoặc quá lạnh vào ban đêm. Trong thời tiết ấm áp, nó thấm mồ hôi rất tốt. Khi nhiệt độ giảm xuống, nó trở thành chất cách điện.
Thêm vào đó, len còn lại vật liệu tự nhiên, thoải mái và bền bỉ. Topper len có nhiều phẩm chất tốt nhưng không phải giảm đau tốt nhất do áp lực.
Topper lông vũ
Lựa chọn này cực kỳ mềm mại và thoáng khí. Tuy nhiên, nó không cung cấp hỗ trợ và giảm áp lực nhiều.
Nên vệ sinh topper thế nào?
Một khi bạn quyết định mua topper, điều quan trọng nhất là bảo trì nó. Do đó, việc vệ sinh cũng rất quan trọng.
Tốt nhất là bạn nên làm sạch tại chỗ. Tuy nhiên, một số loại vỏ bọc đi kèm với topper có thể tháo rời. Bạn có thể giặt tay hoặc giặt khô.
